005章 踩点(1 / 2)

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距全省大学生运动会开幕还有二十几天的时间,这段时间,杜柯每天都到游泳馆和其他队员一起训练。

虽然每天都有训练,但游泳队每天训练的时间平均不到3小时。

南港大学的游泳馆是对外开放的,本校学生买票都可以入馆游泳,晚上7点之后才停止对外开放。江智刚可以偶尔闭馆一两天用以全天训练,但也不能天天闭馆,他只是个体育老师又不是校长,游泳馆又不是他捐款修建的。

所以游泳队只能在晚上7点之后训练,而且队员们来自各个学院,白天他们还要去上课,也只能晚上训练。

没办法,谁让游泳队做不出傲人的成绩呢。

校篮球队和足球队都有自己的专用训练场馆,一年365天每天24小时都不会被外人打扰。篮球队和足球队的队员主要任务就是训练、打比赛、取得好成绩,他们不用担心学业,有人帮他们搞定。

强者恒强,成绩好的队伍能得到更多的资源和支持,每届的体育特招生,最拔尖的都往篮球队和足球队里送。弱者更弱,成绩烂的队伍如游泳队则只能在夹缝里求生存了,在普通群众中选拔稍微有点游泳特长的学生。

杜柯大一刚入学时,凭着二级运动员证书的光环,校足球队还派人邀请他加入,只不过他没去。他那时有点厌倦日复一日的训练了,没加入任何校内体育队。

在游泳队训练了一个礼拜后,杜柯发现,除了自己和苏云,其他人基本上也就是游泳爱好者的水平,顶多算是在爱好者里姿势标准、游的较快。

杜柯和苏云是接受江智刚单独的小灶式训练,其他队员则是互相监督、互相学习。

时间有限,江智刚只能抓重点,把希望寄托在杜柯和苏云身上。其他队员大部分都是读了大学后才接受他的专业训练,加上天赋和资质平平,又都是20岁左右的年纪,再怎么练也就这样了。

实际上江智刚发现自己也教不了杜柯什么新的东西了,在自由泳领域,杜柯的泳姿和各项技术动作已经很标准,杜柯现在要做的就是下池找感觉,重复的游,在参赛之前把身体状况、竞技状态、肌肉状态调整到最佳。

专业运动员的训练也是如此,周而复始的重复着相同的动作,要做到最好,无他,惟手熟耳。训练其实是个很枯燥的事情,如果不是真正热爱这个项目、没有希望或是寄托,很多人都坚持不下去。

杜柯是热爱游泳的,这是他的启蒙运动,他现在也有了希望和寄托,所以训练起来格外认真。单有一个特技不足以保证他能战无不胜,特技能让他在6秒内开挂,但6秒之外的时间,还是得靠自身的综合实力,你要落后了人家几十米,开挂也没用啊。

除了每天下池训练的三小时外,杜柯主动要求在白天增加肌肉训练。

肌肉训练之目的是增强肌肉爆发力,杜柯主要是通过杠铃深蹲的方式来提升腿部爆发力,他每天要做3个小时的杠铃深蹲。他很清楚自己现在最弱的就是爆发力,所以要弥补短板。

不间断的训练了二十几天,杜柯发现自己的属性有了细微变化,爆发力+1了,现在是7,其他的属性则保持不变。

看来通过训练也是可以增加属性值的,不过增加的很慢。杜柯强化训练了二十来天,也就爆发力+1,看来还是通过系统任务获得奖励来的快。

转眼到了5月4日,恰逢青年节,第七届全省大学生运动会在南粤省的省会南港市隆重开幕。

本届省大运会所有的比赛项目都在亚运城举行,这里曾举办过第16届亚运会,场馆硬件设施达到国际比赛标准。

参加本次省大运会的全省一二三本大学、高职高专院校共计115所,派出参赛选手共计2118人,为历届参赛人数规模最大的一次。

两千多名来自全省的大学生健儿将在田径、游泳、体操、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等十三个大项上进行激烈的角逐。

做为一本重点大学的南港大学,相当重视本次省大运动会,他们派出了百人以上的运动员代表队参加本次省大运会。其中三大球和两小球(羽毛球、乒乓球)运动员的数量占了70%以上。

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